Ballett-Workout

ist eine neue Stilrichtung aus dem Bereich Fitness und kommt ursprünglich aus New York. Dabei werden aufbauend auf Ballettbewegungen, die Muskulatur und die Atmung trainiert. Das Training ist auf 60 Minuten ausgelegt und stärkt das

Herz-Kreislaufsystem, den gesamten Muskelapparat und die Koordination. 

Die Übungen sind speziell gelenkschonend und die Kombination aus Ballettübungen, Gymnastikteilen und Fitnesselementen fließend.