Body&Mind:

Ein ausgewogenes Training für Körper und Geist: Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit kombiniert, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und neue Energie zu tanken.

Hierzu werden Bewegungselemente aus Pilates, Yoga, Rückenschule und Core Training miteinander kombiniert.

Ideal für Erwachsene, die sich etwas Gutes tun möchten.